5 alimentos que podem ser mais nutritivos quando consumidos com casca

Seja nas frutas ou legumes, a casca dos alimentos pode ser bastante rica em nutrientes. Mas afinal, quando é que se deve comê-la? Um nutricionista desvenda o ...

5 alimentos que podem ser mais nutritivos quando consumidos com casca
5 alimentos que podem ser mais nutritivos quando consumidos com casca (Foto: Reprodução)

Seja nas frutas ou legumes, a casca dos alimentos pode ser bastante rica em nutrientes. Mas afinal, quando é que se deve comê-la? Um nutricionista desvenda o mistério e revela os alimentos que apresentam mais benefícios para a saúde quando são consumidos com casca.

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