Caminhar de manhã ou à noite? Médica explica o melhor horário para saúde

A caminhada é uma atividade física simples e acessível, mas o horário escolhido pode fazer diferença no controle do açúcar no sangue. Especialista explic...

A caminhada é uma atividade física simples e acessível, mas o horário escolhido pode fazer diferença no controle do açúcar no sangue. Especialista explica os benefícios de caminhar pela manhã ou depois das refeições e dá orientações para aproveitar melhor o exercício