Hábitos comuns em pessoas que chegaram aos 100 anos (ou mais)

Chegar aos 100 anos com saúde é um objetivo para muitas pessoas, mas não existe uma fórmula mágica para alcançar a longevidade. Ainda assim, alguns hábit...

Chegar aos 100 anos com saúde é um objetivo para muitas pessoas, mas não existe uma fórmula mágica para alcançar a longevidade. Ainda assim, alguns hábitos podem fazer a diferença. Um inquérito a 100 pessoas com 100 ou mais anos identificou seis atividades que fazem parte das suas rotinas semanais.